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お世話になっております。中桐です。 来月のスケジュールについてお知らせいたします。 【スケジュール表】 【代行、おやすみのお知らせ】 毎週金曜日の郡司が抜けるため、今月からは中桐が担当します。ボクシングからキックボクシングに変更になります。 ...

こんにちは、スタッフの中桐です。 11/28(木)に「Fighting NEXUSバンタム級王座次期挑戦者決定戦」の試合が決まりました！これに勝てばタイトルマッチになります。 昨年の8月の試合後に阿佐ヶ谷で自分のジムをOPENして1年経ちました。今年の4月までは週7で...

【Q.13gymに通うようになったきっかけは？】 A.私みたいに最近入った会員でも、居心地が悪くならないんですよね。 Zさん：最初はチラシを見て、ジムのことを知ったんです。そこで受けた印象が「キレイなジムだな」というもので。 そこで体験レッスンを受け...

みなさま、こんにちは。中桐です。 この度、9月より土日祝限定にはなりますが、体験者限定のクラスを始めたいと思います。 【13gymに来るすべての方に、気軽にキックを体験してほしい。】 この授業を始めようとおもったきっかけは、「格闘技はだれでも楽し...

こんにちは。13gymの中桐です。 13gymはお盆中（8/11〜8/16）、休みなしで営業させていただきます。 暑い夏でも、心地よい空間でしっかりと汗をかいて、リフレッシュしましょう。13gymでインストラクター一同お待ちしております！ ※代わりに8/20(火)を休み...

みなさん、こんにちは。オーナーの中桐です。私のリングでの激闘はもちろん、日々のトレーニングで鍛え上げた経験を元に、今日はキックボクシングの驚くべき効果について、特に忙しい女性の皆さんに向けてお話しします。 【1. 驚異的なカロリー消費：脂肪...

【はじめに】 忙しい毎日を送る20代後半の皆さん、理想の体型を手に入れたいと思いつつも、なかなか継続的なダイエットが難しいと感じていませんか？ 今回は、そんなあなたにぴったりの新しいダイエット方法をご紹介します。それは、ボクシングです！ ボク...

皆さんは「サードプレイス」という言葉をご存知でしょうか？ 家庭（ファーストプレイス）でも職場や学校（セカンドプレイス）でもない、自分らしくいられる第三の居場所のことを指します。従来、カフェや図書館、公園などがサードプレイスとして親しまれて...

はじめに 13gymは杉並で一番の地域密着型の格闘技ジムを目指しています。地域の皆様が心身共に健康で、充実した日々を過ごすためのサポートを全力で行いたいと考えています。 それでは、ジムが地域に根ざすことで、地域の住民の皆さんにとってどのようなこ...

【Q.13gymに通い続けられる理由は？】 A.先生が息子と一緒に「強くなるための研究」をしてくれる。 中桐先生は本当に良い意味で細かいんですよ。 例えば、息子が他の道場でやったスパーとか出場した試合の映像などを先生に送ると、それに対して丁寧なコメ...