阿佐ヶ谷のパーソナルトレーニングジム 13gym personal
あなたの本気を引き出す伴奏者。
阿佐ヶ谷のパーソナルジムなら13gymへ。
5,000円
あなただけのダイエットプランを真剣に考え、寄り添います。
13gymのパーソナルプランはあなた専用の「カスタマイズメニュー」。あなたが持っている目標や生活習慣の悩みをしっかりと把握した上で格闘技で培った知識・経験をもとに、目標達成までのメニューを提案、一緒に伴走するために、以下のことをお約束します。
- 「確実に効果を出すあなた専用メニュー」
- 「理想の体型を維持するための生活習慣指導」
- 「ベストパフォーマンスを常に更新できる習慣作り」
Our Strengths
13GYMの強み
Point 01
月額制ではなく、チケット制。
「高い月額を払ったものの、仕事や用事の都合が合わずなかなか行けない」という悩みを解消するためにチケット制を導入。一回8,800円〜で通っていただけます。
Point 02
最新のマシンとトレーニング方法で効率的で無駄ないメニューを。
13gymでは常に最新のトレーニング方法を学ぶためにVALXトレーナースクールにて知識理論をアップデート。あなたにとって無駄なく効率的なトレーニングメニューを提案します。
Point 03
実践的なアプローチで、理想の体づくりをサポート。
プロ格闘家が自ら実践した指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を拡張。そして大事な食事についても完全指導。動ける体を取り戻します。
\まずはお気軽に！初心者大歓迎！ /
体験レッスン
5,000円
さらに今だけ限定キャンペーン！
体験の当日にご入会した方限定で
通常 13,000円 ⇨ 0円
\ まずはお気軽に体験を！ /
Message
代表からのメッセージ
13gym 代表
中桐 涼輔 Ryosuke nakagiri
私たちのジムでは「格闘技で日々を力強く。」というテーマを掲げています。
この言葉は、ただ単に技術を磨くことだけでなく、
人生におけるあらゆる挑戦に立ち向かう勇気と力を、格闘技を通じて身につけていただきたいという私たちの願いを表しています。
私たちと一緒に、日々の生活に力強さをもたらす旅を始めましょう。皆様のジムへのご参加を心よりお待ちしております。
Recommended points
おすすめポイント
１）習慣から変える食事管理と栄養指導。
13gymならプロの格闘家として数々の試合と厳しいトレーニングを経験してきた私が、あなたの身体と精神の限界を超える食事指導を提供します。
科学的根拠に基づいた食事の知識を活用して、パフォーマンスの向上と理想の体型達成のためのサポートを行います。あなたの目標達成を最前線でサポートし、共に理想の身体を目指しましょう。
薬やサプリに頼るのはもうおしまいです！
2）しなやかな理想的な体型を目指すプログラム。
プロの格闘家としての実体験から、動ける体づくりの重要性を誰よりも理解しています。
私のトレーニングは、ただ筋肉を増やすだけではなく、柔軟性、持久力、そして爆発力を兼ね備えた理想的な体を目指します。個々の目標と体質に合わせたプログラムを通じて、あなた自身の限界を超える身体を構築。
最高のパフォーマンスを引き出すための全面的なサポートを約束します。理想への一歩を、一緒に踏み出しましょう。
3）無理のない食事管理、栄養指導！
格闘家としての過酷なトレーニングと試合を通じ、捻挫や腰痛といった体の不調を乗り越えてきました。この経験を活かし、あなたの体の悩みに対して根本からアプローチします。
独自のエクササイズで姿勢を改善し、肩こりや腰痛を解消へと導きます。個々の状態に合わせたプログラムで、体のバランスを整え、日常生活における不快な症状を軽減。健康で快適な生活を手に入れましょう。
Our Plan
料金プラン
パーソナルプランはチケット制です。
回数が多いほど安くなります。チケットの有効期限は購入時から1年です。
※日時の変更やキャンセルは前日13時までにご連絡をお願いいたします。
(ご連絡がない場合や、時間を過ぎてのキャンセルは1回消化になりますのでご注意下さい。
1回あたり
8,800円(税込)
合計 281,600円
1回あたり
9,900円〜(税込)
合計 237,600円
1回あたり
11,000円(税込)
合計 176,000円
1回あたり13,000円(税込)
※支払い方法は、現金、PayPay、銀行振込となっております。都度ばらいのみクレジットカードも可能です。
\まずはお気軽に初心者大歓迎！ /
体験レッスン
5,000円
さらに今だけ限定キャンペーン！
体験の当日にご入会した方限定で
通常 13,000円 ⇨ 0円
\ まずはお気軽に体験予約を！ /
User’s Voice
お客様からの声
Our Program
効果抜群のプログラム
お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、
最も効果の出やすいトレーニングメニューをご提供します。
脂肪燃焼&ダイエット
プロ格闘家の経験を活かし、脂肪燃焼とダイエットを目指すあなたを全力でサポート。効率的なトレーニングで、理想の体を手に入れましょう。
筋力&ボディメイク
格闘技の世界で鍛え上げた私が、筋力強化とボディメイクの極意を伝授。理想の筋肉と形を実現へ導きます。
姿勢改善&機能改善
プロ格闘家としての戦いで学んだ、姿勢と機能性の重要性を基に、あなたの体を根本から改善へと導きます。
基礎体力向上
プロ格闘家が直接指導する基礎体力向上プログラムで、あなたの身体能力を根底から変革。健康で活動的な毎日を実現。
ペアプラン
格闘家の技と精神を軸に、友人と共に挑むペアプラン。二人の目標達成を、互いを高め合いながら実現します。
Q&A
よくあるご質問
Q: なぜ無料ではなく有料体験なのですか？
A: 私たちは体験レッスンとはいえ、会員様と同じクオリティのレッスンをする様に心がけております。体験で満足いただけなければもちろん、入会不要ですし、その後の売り込みも一切いたしません。お客様との適切な関係を保つためにも有料サービスとさせていただいております。
Q: ジムに入会するために特別な装備は必要ですか？
A: 特別な装備は必要ありません。運動がしやすい服装でお越しください。トレーニング用のグローブや保護具はジムでお貸しします
Q: 初心者でも大丈夫ですか？
A: もちろん大丈夫です！当ジムは初心者の方にも安心してご参加いただけるよう、基本から丁寧に指導いたします。
Q: ダイエット目的での参加は可能ですか？
A: もちろん可能です。格闘技は全身を使う運動なので、効率的なカロリー消費につながります。
Q: トレーニングの頻度はどのくらいがおすすめですか？
A: 週に2〜3回のトレーニングが一般的ですが、個人の目的や体調に合わせて調整してください。
Q: レッスンの予約は必要ですか？
A: 専用アプリにて事前の予約をしていただきます。入会時に予約アプリの利用方法をインストラクターからご説明いたします。
Q: 体験料金もしくはチケット料金以外に必要な費用はありますか？
A: チケット料金以外に入会金がかかります。入会金に関してはキャンペーン適用時無料になる場合もあります。
Q.支払い方法は、何が可能でしょうか？
A.体験予約に関してはウェブ予約時にクレジットカードでの支払いが可能です。また、「当日払い」を選んだ方はジムで現金、クレカ、電子マネーでの直接の支払いが可能です。
Q.体験の予約方法を詳しく教えてください。
A.「体験の予約方法はこちら」のページからご覧ください。
Q.体験の申し込みをしましたが、メールが届きません。
A.迷惑メールフォルダに振り分けされていないかご確認ください。確認出来ない場合には、ご利用端末にて下記メールアドレスの受信設定をお願いします。
support@13-gym.com
Q.持ち物は、何が必要でしょうか？
汗をかいても良い格好でいらっしゃってください。またウェアやシューズや飲み物は、全てレンタル（有料）もご用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にも、お気軽にお越しいただけます。
またTシャツ、ズボン、バスタオル、フェイスタオルは各220円になります。
支払いについては現金、クレカ、電子マネー払いなど各種可能です。
Trial Flow
体験の流れ
体験はおおよそ40分〜50分程度のトレーニングとなります。
予約した日に店舗へお越しいただきます。
ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。
まずは体調やジムワークの目的をヒアリング。身体で気になっている部位、どのような希望をお持ちかなど、何でもご相談ください。
カウンセリング内容をもとに、60分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。
トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、今後のボディメイクに必要なアドバイスなどをお伝えさせていただきます。
トレーニング体験後、ご入会希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。
\まずはお気軽に初心者大歓迎！ /
体験レッスン
5,000円
〒166-0004
東京都杉並区阿佐谷南３丁目３７−２ 第２大同ビル 4F
・JR総武線・中央線 阿佐ヶ谷駅から徒歩30秒
Location
13GYMへのアクセス
・丸の内線南阿佐ケ谷駅から徒歩6分
※駐輪場あります！
注）申し訳ありませんがエレベーターはございません。ウォームアップ兼ねて階段でジムまでお願いします！
\まずはお気軽に初心者大歓迎！ /
体験レッスン
5,000円
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体験の当日にご入会した方限定で
通常 13,000円 ⇨ 0円
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