土曜日朝9時より【ヨガクラス】が始まります！

13 GYMに【ヨガクラス】が新登場！

格闘技で鍛えたカラダに、しなやかさと深い呼吸を。
13 GYMでは、強さとバランスを追求するあなたのために、ヨガクラスをスタートします。

筋肉をほぐし、柔軟性と集中力を高めるヨガは、日々のトレーニングやライフスタイルの土台を支える“静の時間”。
初心者の方でも安心して取り組めるよう、経験豊富な講師が一人ひとりに寄り添います。

講師紹介

幸村 亜美（ゆきむら あみ）
2010年からヨガ講師養成スクールにてヨガ講師として活動をはじめる。
結婚・妊娠・出産を期に生命の大切さを痛感し、ヨガと並行して実践が可能な世界最古の医療アーユルヴェーダを学ぶ。
また、家庭の台所を任されたことで食への関心を抱き医食同源の造詣を日々深めている。

大規模イベント講師や、地域に根付いた自主開催をはじめ、近年では食事付きのパーソナルやオフィス出張、お弁当・ケータリングと活動は多岐に渡る。

ヨガ専門誌をはじめとする、メディアへの掲載実績も多数。

Instagram：@yukimuraami

開催概要

🧘‍♀️ 毎週土曜 朝9:00〜10:00 開催
※7月12日（土）は休講となります。

どなたでもご参加いただけます。
お忙しい日常のクールダウンに、リラックス目的に、ぜひお気軽にご参加ください！