2024年7月– date –

こんにちは。13gymの中桐です。 13gymはお盆中（8/11〜8/16）、休みなしで営業させていただきます。 暑い夏でも、心地よい空間でしっかりと汗をかいて、リフレッシュしましょう。13gymでインストラクター一同お待ちしております！ ※代わりに8/20(火)を休み...

みなさん、こんにちは。オーナーの中桐です。私のリングでの激闘はもちろん、日々のトレーニングで鍛え上げた経験を元に、今日はキックボクシングの驚くべき効果について、特に忙しい女性の皆さんに向けてお話しします。 【1. 驚異的なカロリー消費：脂肪...

【はじめに】 忙しい毎日を送る20代後半の皆さん、理想の体型を手に入れたいと思いつつも、なかなか継続的なダイエットが難しいと感じていませんか？ 今回は、そんなあなたにぴったりの新しいダイエット方法をご紹介します。それは、ボクシングです！ ボク...