パーソナルトレーナーAさん「格闘技は個人競技だけど、チームの大事さをものすごく感じる。」

2026年8月21日

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Q.13gymに通うようになったきっかけは？

A.試合に負けて悔しかったとき、「この人なら、上達法を教えてもらえるかも」と思ったから。

ーー 13gymを知ったきっかけは何だったんですか？

Aさん： 私はもともと別のジムでキックボクシングを始めたんですね。

それで、そのジムにたまたま13gymのトレーナーの中桐さんが来ていて、あとからインストラクターの方に「あの人、13gymってジムを運営している」と聞いて。それで、13gymのインスタを見たんですよね。
そこのリールで会員さんとのミット打ちのコンビネーションの動画とかを見て、「会員さんのミット打ちがとても上手だな」と思ったのが最初です。

ーーそこからすぐ入会されたんですか？

Aさん： いえ、一度、13gymの体験は受けたんですけど、そのときは入会はしなかったんです。
ただ、その後にクイーンズファイトという女性だけのキックボクシングの大会に出て、負けてしまって。
それが、すごく悔しかったんですね。

その時、13gymのインスタのミット打ち動画を思い出して、「13gymだったら、強くなる方法を教えてもらえるかな」と思って入会したという感じですね。

Q.13gymに通いつづけられる理由は？

A.「何が合っていて、何が違うのか」を、その場で直してもらえるから。

ーー 13gymに通ってみて、いかがですか？

Aさん： 実は私、今も前から通っているジムと13gymを掛け持ちしているんですけど、両方に通っているからこそ、二つのジムの違いがよく分かるんです。
13gymに通うまでは教えてもらったフォームをそのままやっていたというか。そんなに意識せずにやっていました。

でも13gymだと、クラス中での動きの細かい部分まで、中桐さんがしっかり見て、修正してくれるんですよ。

そう言った指導を受けるまで、自分の動きの何が合っていて何が違うのかという事を知らなかったんです。
それが分かるようになったのは、本当に大きかったですね。

ーー確かに中桐さんは、グループレッスンのクラスでも一人ひとりをよく見ていますよね。

Aさん： 見てますね。
一人ひとりの良くないところを、良くなるまで淡々と指導してくれる。放置されないんです。
だから「できるようになりたい」と思って、さらに練習するようになりますね。

ーーその後に出た試合の内容にも変化はありましたか？

Aさん： 私は試合になると相手のペースに飲まれてしまうところがあって、そこはまだ払拭できていなくて。
でも「今、何を意識すればいいのか」が自分の中でハッキリできるようになったので、前と全然違います

ーージムを掛け持ちで通われているのは、それぞれに良さがあるということですよね。

Aさん： そうですね。前からのジムは仲間がいて、いつものメンバーで練習するのが楽しいんです。13gymは、それに加えて自分の弱点を見つけて直してもらえる場所でもあるので、どっちも続いています。

Q.「格闘技」を、続けられるのはなぜ？

A.個人競技だけど、実はめちゃくちゃチームプレーだから。

ーーそもそもキックボクシングを始める前に何かスポーツなどはされていたんですか？

Aさん： はい。
もともと体を動かすのが好きでフットサルを趣味でやっていたんですけど、だんだん物足りなくなって…競技の世界に入るくらい。
そのあとキックボクシングを始めたんですけど、それも練習するだけではまた物足りなくなって、結局、試合に出るようになりました。
なんか上を目指したくなっちゃうんですよね。プロを目指すとかではないんですが、「試合に出る」っていうのが目標になってしまうというか。

ーーサッカーは団体競技ですけど、格闘技は個人競技ですよね。
ある種、カテゴリーが違うようにおもえる格闘技に、そこまで没頭できた理由って何でしょう？

Aさん： それが、格闘技はある意味で団体競技だと思うんですよ。
試合に出るとなったら、ジムのみんなが練習に協力してくれるじゃないですか。
セコンドについてくれる人がいて、応援にも来てくれて。
そっちはそっちで「みんなで戦ってる」感じがあるんです。

だから、個人競技なんですけど、寂しさは全然ないですね。
めちゃくちゃチームプレーを感じるスポーツだと思います。

あとは、「格闘技ジムに通っている」という時点で、他のジム会員さんと共通の話題があるというか。
価値観が近い方々が多いと思うんですよ。だから、ジムの方々とも仲良くなりやすいと思いますね。

ーージムを選ぶ基準として、その部分は大きいですか？

Aさん： 大きいですね。一緒に練習できる人がいて、雰囲気がいいこと。あとは、自分がやりたいことを教えてもらえるかどうか。どこが弱点で、何をやるべきなのかを見てもらえるかどうか。そこはインストラクターによって、すごく差があると思います。

Q.週2〜3回。通うことが習慣になっている秘訣は？

A.雰囲気だと思います。気を使わなくていいから、来やすい。

ーージムへはどのくらいの頻度で通っていらっしゃいますか。

Aさん： 少なくとも週2回、多いと3回は来ています。
もともと体を動かすのが好き、というのはあるんですけど、たぶんジムの雰囲気がめちゃくちゃ関係している気がします。

みんなクラス中でも割と喋るといいますか。中桐さんがいて、それにみんなが伴って、仲間っぽい感じになる。あと、あんまり気を使わなくていいんです。それが通いやすさにつながっている気がします。

ーー中桐さん、ご本人はよく「自分はコミュ障だ」と言っていますけど（笑）。

Aさん： 初対面はそうかもしれないです（笑）。
でも、意外とすごく気を使ってると思いますよ。

話が盛り上がっているグループの中心に中桐さんがいたとしても、急にグループの外にいる人にも話しかけたりする。
ちゃんと周りを見てるんですよね。
会員さん一人一人のフォームを直せるのも、よく見てるからだと思います。そこはなかなかすごいなと思います。

ーーそこまで13gymのことを良く見ているとは…、Aさんもお友達にもおすすめしたくなるんじゃないですか？

Aさん： 実はすでに私の友達も勧誘して、二人ほど入会しました笑
運動をしない2人だったんですけど、今も通ってます。この環境なら女性でも入りやすいなと思って。汗臭くもないし、怖い感じもないし、ロッカーとかもすごく綺麗なので。

Q.最後に、これから入会を考えている方へメッセージをお願いします。

A.一回来て、体験してみれば、たぶん分かります。

ーー今から入会を考えている方に、13gymをおすすめできる理由をお伺いしても良いですか？

Aさん： とにかく来やすい雰囲気だと思います。「THE・格闘技ジム」じゃないので。エクササイズ感覚で来ている人も多いですし、一人でも全然来られます。

ーー Aさんは普段パーソナルトレーナーとして働いているそうですが、ご自身のパーソナルトレーニングでも、ミット打ちを取り入れているんですよね。

Aさん： はい。筋トレをやって、ミット打ちをやって、最後にストレッチと整体。
それを一連の流れにしています。

お客様は格闘技経験のない方がほとんどなんですけど、ミットはみなさん本当に楽しそうに打つんですよ。思いっきり打つとスッキリするので。13gymで教わっていることが、そのまま自分の仕事にもつながっている感じですね。

ーー最後に入会を迷っている方に、ひとことお願いします。

Aさん： 考える前に、まずは13gymに来てみてほしいです。
一回来て体験すれば、雰囲気は分かると思いますよ。