40代女性性 会社員 Mさん・パーソナルでは「自分流」にトレーニングをカスタムできる。

「私はトレーニングのガチ勢ではないんですよ。」とまず伝えてくれたMさん。

「トレーニング＝体を鍛える」というイメージがあると思いますが、パーソナルトレーニングにおいてはそうとは限りません。

Mさんは都内と大阪を行き来して、お仕事をするビジネスウーマン。

定期的にジムに通うのが難しい中でなんとかダイエットを成功させたいと思っているMさん。

「グループレッスンとは違い、自分流にカスタムしたプログラムを先生が指導してくれるのがパーソナルトレーニングの醍醐味なんです。」と語ります。

そういう意味では、「目的意識が高くて忙しい方」にはパーソナルがうってつけなのかも。

「夏までに5kg落としたい」という具体的な目標を叶えるために、13gymに通い続けているMさんにお話をお伺いしてみました。

Q.13gymに通い続けられる理由は？

A.自分の限界を引き出してくれるのが上手なんです。

ー　13gymを選んだ理由と、グループレッスンではなくパーソナルトレーニングを選ばれた理由はなんだったんですか？

Mさん：
パーソナルとグループレッスンの大きな違いって、トレーニングを自分用にカスタムできることだと思うんですよ。

「自分の様なタイプだったら、どうやったら最短で痩せることができるのか」を先生と話しながらできることだと思うんですね。

中桐先生はその指導がとても上手だと思うんです。

特に、私の体力の「限界」を見極めがとても上手というか。

トレーニング中の「最後、あと一回！」を声がけしてくれるタイミングが絶妙だとおもいます。

私がギリギリできるかも…。と思えることを常に指導してくれますね。

出張が多い自分のライフスタイルに合ったアドバイスをくれる。

中桐トレーナー：
Mさんの場合、結構大阪に長期で出張に行かれることも多いんですよね。そうなると継続してジムに来ることができないパターンが多いんです。

ただ、ダイエット成功の秘訣って結局は「習慣作り」だと思うんですよ。特に食事や運動習慣ですよね。

なので、あえてどこにでもある「チョコザップ」さんに入会してもらって運動習慣を止めない様にアドバイスさせもらったりもしています。

Mさん：
中桐さんは自分の今の状態をしっかり解説してくれるというか。

例えばトレーニングをしている様子をしっかりとスマホで撮影してくれたり、

糖質についての知識だったり…ちゃんとダイエットの経過と方法をみせてくれるんですよ。

それもあってか、13gymに来てから、コロナ以後増えつづけていた体重が、止まったんですよね。

そういう点が、目的達成のための伴走者にすごい近いものを感じますね。

Q.お客様から、トレーナーへのメッセージ

ー　最後に先生へのメッセージをおねがいします。

Mさん：
大きな目標はコロナ前の体重に戻したいってことがありますよね。ただ、一気に戻すのは難しいので、現時点では「5ヶ月で5kg痩せる」を目標にしたいと思っています。

そのために、中桐さんの教えてくれたことをひたすらインプットし続けて結果を出したいと思っています！

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